Семь лет назад мы открыли пространство под крышей старого дома на Петроградке. Сегодня сюда приходят за практикой, тишиной и чувством дома.
О нас →
Семь лет назад мы открыли пространство под крышей старого дома на Петроградке. Сегодня сюда приходят за практикой, тишиной и чувством дома.
О нас →Без гибкости и без знания традиций. Начните с простого занятия по йоге, мягкой практики или йога-нидры – или просто напишите администратору. Мы поможем выбрать по состоянию, уровню и запросу.
Помогите выбрать практику →Мягкие классы, базовая практика, внимание к телу и дыханию.
Пробное занятие →Йога-нидра, мягкая хатха, пранаяма, поющие чаши и чай.
К расписанию →Телесная терапия, медитации, мантры и ретриты.
Три уровня практики →Утром и вечером – практики для любого уровня подготовки:
Нажмите на занятие – откроется запись в YClients. Свободные места обновляются раз в час.
Все занятия проходят очно в студии на Кронверкском, 27Б, пом. 46. Большинство классов подходят для любого уровня, если в расписании не указано иначе.
Актуальное расписание с датами, преподавателями и записью открывается в YClients. Не знаете, куда прийти? Спросите администратора →

Из больших окон видны соборы, кроны деревьев и небо над городом. Высота, свет и тишина здесь работают почти сразу – ещё до того, как вы разворачиваете коврик.
В студии нет случайных деталей. Алтари, дерево, ткани, предметы силы, привезённые из путешествий, – всё собрано не ради декора, а чтобы пространство звучало цельно. Оно не давит и не требует от вас быть «духовным». Оно просто помогает настроиться: замедлиться, почувствовать тело, дыхание, опору, присутствие.
Мы не стремимся переделывать человека через практику – мы создаём условия, в которых можно снова почувствовать себя цельным.
У каждого свой вход. Кто-то приходит просто на йогу, кто-то – за тишиной, кто-то – в телесную терапию или на ретриты. Мы смотрим на практику целостно: через тело, психику и сознание. Идти «по пути» не обязательно – можно остаться там, где хорошо.
Классическая йога и пранаяма – бережный и фундаментальный способ вернуть телу лёгкость, опору и силу. Подходит для регулярной практики, восстановления и знакомства с йогой.
Расписание →Индивидуальная работа с напряжением, тревогой, зажимами, стрессом, усталостью и тем, что давно просит внимания.
Подробнее о терапии →Мантра, чайная церемония, сатсанги и поющие чаши – практики о самом тихом вопросе: кто ты? Можно прийти без религиозной принадлежности и особых знаний – как в практику тишины, звука и присутствия.
События →
Напряжение, которому словно нет причины. Тревога, которая не отпускает. Усталость и потеря контакта с телом. Проживание утраты или сложного периода. Повторяющиеся сценарии в отношениях. Чувство, что вы отрезаны от себя и от близости.
В телесной терапии мы бережно идём туда, где тело хранит следы прожитого: в зажимы, дыхание, импульсы, усталость, в невозможность расслабиться или почувствовать.

Чайная церемония – не лекция и не дегустация в привычном смысле. Это тихая практика присутствия: вкус, жест, дыхание, пауза, внимание. Настоящие татами, японская утварь и чай, заваренный без спешки.
Ведёт чайный мастер Наталья – более 15 лет практики и обучение в Японии.
Смотреть ближайшие события →За расписанием стоят не просто преподаватели, а люди с личной практикой, профессиональной подготовкой и внимательным отношением к человеку. Мы выбираем наставников не по громким регалиям, а по сочетанию точности, глубины и человеческого тепла.
Выезды, вечера и регулярные встречи. Все анонсы – в телеграм-канале.
Выезд студии за город: практика на воздухе, чай и целый день вместе.
Анонс в Instagram* → Раз в месяцПение мантр с Павлом: зов и отклик, живые инструменты, простые слова.
В расписании → Каждую неделюКлассическая японская церемония с Натальей: час тишины и вкуса на татами.
В расписании →Я хожу сюда полтора года, и все эти люди стали для меня действительно семьёй – источником большой радости и поддержки. И тело стало чувствительным и прекрасным, ушли многие физические проблемы.
Здесь действительно чувствуешь себя отдохнувшим: ничто не отвлекает от практики. Занятия подходят и новичкам, и тем, кто уже в теме, – каждый раз уходишь с лёгкостью и ясной головой.
После каждой встречи – инсайты и осознания. Тело помнит всё, и в практике с Павлом получается распаковать остановленные чувства. Жизнь будто стала мягче, добрее – чувствую больше любви и принятия.
Долго искала студию, где можно не только заниматься телом, но и находить вдохновение для изменений. Здесь развиваются и тело, и психика, и сознание. Yoga Family стала для меня вторым домом, откуда не хочется уходить.
Пришла за час до практики – угостили чаем, рассказали всё про расписание и направления. Практика с Константином – космос: чувствуется опыт Мастера, детальный и анатомичный подход к асанам.
Пришла к Павлу на ребалансинг с мигренями и упадком сил. Тело сразу откликнулось, проявились чувства, которых раньше не осознавала. После сеанса – будто снял тяжёлые гири: больше сил и радости, мигрени стали уходить.
Уютнейший интерьер и своя особенная атмосфера. По одному абонементу можно без ограничений ходить на разные занятия: виды йоги, вокал, чайные церемонии. Каждый преподаватель ведёт в своём уникальном стиле.
Я пришла к Олесе с чувством непринятия и страхом отвержения. Она очень бережно вела меня к проживанию подавленных эмоций. Помогла почувствовать безопасность и безусловное принятие, которого не было в детстве. Я стала устойчивее и радостнее.
Если не знаете, с чего начать – возьмите пробное занятие или напишите администратору.
Несколько раз в год мы уезжаем в Индию – к монастырям, перевалам и тишине. Небольшие группы, медитация, тепло и атмосфера семьи: мы собираем камерный состав, чтобы сохранить внимание и общий ритм путешествия. Ретрит – не обязательная ступень, а одно из направлений.
Две недели в предгорьях Гималаев: Касар Деви, Джагешвар, Кайнчи Дхам. Ежедневная практика, много мантр, живые учителя и места паломничества.
Узнать о поездке →Две недели среди монастырей и перевалов: высота, разреженный воздух, древние гомпы, медитативный ритм путешествия и невероятные пейзажи.
Узнать о наборе →
Студию создавала семья, для которой практика – не проект, а часть жизни. За плечами – годы медитаций и ретритов, телесной психотерапии, бхаджаны, путешествия по Индии и жизнь рядом с нашим Гуруджи – духовным учителем, встреча с которым стала важной частью пути. Поэтому Йога Семья родилась не как фитнес-студия, а как пространство практики, тишины и человеческого тепла. Олеся ведёт музыкальный проект мантр «Песни Света».
Йога Семья – это не только залы на Петроградке. Это восточные мантры, переведённые на русский, путешествия и – самое главное – люди, для которых практика стала образом жизни.
Можно просто приходить на занятия. А можно постепенно входить в большее – оставаться на чай после практики, петь мантры, уезжать с нами в горы.
Те, кто приходят сюда годами – и стали друг другу настоящей семьёй.
Музыкальный мантра-проект Олеси и живые концерты, где каждый звук ведёт к тишине и празднованию.
Мы переводим духовные тексты на русский и ведём подкаст о традициях – «Мудрость мастеров».
Путешествия к местам силы в Индии и Гималаях – несколько раз в год.
Большой и малый залы, японская чайная с татами и библиотека с трёхметровым столом и кухней – под одной крышей.
Большой зал65 м² · вид на Петропавловку
Малый зал30 м² · айенгара-верёвки
Библиотека50 м² · стол и кухня
Чайнаяяпонские татамиДля своих групп, семинаров, церемоний и камерных событий – в часы, свободные от расписания.
Свет весь день и вид на крыши и соборы. Все пропсы на месте: коврики, болстеры, ремни, блоки, пледы.
Камерный зал с айенгара-верёвками и тем же полным набором пропсов. Хорош для малых групп, индивидуальной работы и телесной терапии.
Японская комната с татами и утварью для церемоний. Для чайных встреч, дзен-медитаций и индивидуальных сессий.
Трёхметровый стол, кухня и всё для чая и еды: посуда, чайники, можно готовить. Для семинаров, тренингов и долгих разговоров.
Цены – за час аренды. Для регулярных групп и целых дней посчитаем индивидуально: напишите, что задумали, – подберём зал и время.
Написать про аренду